[暑訓] 暑訓內容

[heymerci (駿)]

我很重視這次的暑訓，因為這一個月來，我自己到球場練球，遇到許多學長，

他們教導我很多足球的基本鍛鍊方式，加上跟著教會踢球後，才發現原來踢球的每一個

感覺，都是靠汗水和毅力一點一滴換來的，我不敢說我現在能力有多好，但是至少我可以

把我這些日子來學到的東西拿給大家練習，讓大家自己去感受，那種成長的滋味。

暑訓時間 8/30~9/12

幾本上一天的暑訓分兩個時段


6:30~8:00 (會選擇6:30的原因，是因為我和教會踢球都是這個時候，每次踢到快7:30

           左右就會讓太陽曬得受不了了，所以在希望大家都能舒服踢球的考慮下

           做的決定，也請大家調整一下生活作息)


訓練項目:

1. 標誌盤  ( 基本的腳內側，角外側，腳背帶球，急停球，帶球過人，直線傳球
             一搶一，二搶二 )


2. 球感    ( 挑球來回PU跑道)


3. 傳球    (左右腳對牆傳各500下)




16:30~18:30



訓練項目:

1. 左右腳協調 (左右腳踢球射網各200下)


2. 定位球練習


3. 射門準確度練習 (黏標誌盤射邊角)


4. PK賽練習


5. 比賽



希望大家都能在這次的暑訓得到東西，也因為我很重視這次的暑訓，所以請大家務必準時

如果有事不能參加，也請PO文通知，或是打我的手機 [phone]或簡訊，這是最基本

的彼此尊重，希望也謝謝大家的配合。










我們是一個有目標的球隊!


請大家加油。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.26.152.127
※ 編輯: heymerci        來自: 114.26.152.127       (08/06 00:39)
推 meamea:明年系足很有看頭!
推 StefanShen:會不會到時候體育室要保養草皮= = 要不先打電話問問
推 howardlin:長駿辛苦啦! 大家加油~
推 inuchining:改一下板標吧~提醒大家暑訓時間
→ inuchining:順便置個底 ㄎㄎ
→ inuchining:加油啊系足~~~~
推 wahwahwah:長駿GJ!先義說到時候校隊也要暑訓所以草皮應該能用吧
推 vbcaeo:推長駿 GJ
※ 編輯: heymerci        來自: 114.26.169.200       (08/13 00:48)
推 oweiday:推倒腸菌