推 shuang53:自己保重吧 不過你不能不打XD 哈哈.... 01/17 22:24
推 GG978:我現在天天要吃"軟骨素"XD應該會修補一些回來~ 01/17 22:44
→ GG978:因為........我還年輕~~~~ 01/17 22:45
→ kenvic:熱身不夠就會這樣...柔軟度不夠也會這樣... 01/19 12:45
去看了醫生
結果是肌腱發炎+軟骨磨損
平常不能嚐做屈膝的動作
所以等於所有運動都不能做嚕
肌腱發炎好辦消炎藥吃ㄧ吃就好了
但是軟骨磨損
就要期待它不要再磨損或是再增生
所以今年七牙我不見得會打嚕><
以下是我上學期的一些心得
不可否認
對牆還是最基本的
是必要而且不能少的
雖然我平常沒有練接球
但是有時候稍微對一下強
就會感覺有進步
想當然
如果天天練不管是誰
都會有可觀進步
所以加油囉~
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