[公告] 明天練球

[mavis1350640 (nono)]

明天5:30校本練球
明天似乎是要開籌吧
那就請沒有出隊的到校本碰碰球
大概練習項目
拿球暖身
低手對牆300下
高手300下
對打50一單位 300下
拋接
跑接
體能:追球10趟

如果可以請男生幫我們扣個球就練接扣
大致這樣

最近很冷別感冒了~~~好好照顧身體唷!!



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 59.126.51.157
推 eryueryu:辛苦阿姨囉~ 男排的就跟著練吧 有餘力的話多個對牆扣球
→ eryueryu:和接發接扣 明天要開籌請假 雨柔和黑馬也請假
推 yuki0404:為了辜仲諒我也要請個假= =
→ koliman:沒請假的: 我 俊明 NONO 小燕子 律文 ...還有嗎@@
推 eryueryu:芳瑜 佳芳 還有是不是有新的學妹? 大概就這些
→ mavis1350640:還有二年級的奕伶~~
→ DTX124578:不舒服  請假一次....
推 YiHsuan214:蔡佳芳 許芳瑜要上通識會晚點到
→ mavis1350640:屋屋  我被鎖在家裡.........要晚點到><