有個死阿陸教排球系列的影片
分享給大家看一下
http://www.youtube.com/profile?user=lee1jojo&view=videos
主要是希望學弟妹去看一些基本的東西
什麼短平快的訓練那種就有時間再看
看看人家怎麼做基本動作
然後自己多找時間練習
進步的會比較快
還有規則的部分
http://140.114.79.41:8080/rule/rule_dir.aspx
這個網站有2004~2008年版的規則全文中英對照
我希望大家也去看一下
尤其是接下來上任的兩位隊長
打球的人不知道正確的規則出去會被笑的
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接下來好多比賽XD
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