扣球
第一個影片，藍色球衣的部分，注意他們起跳位置
應該都在三米線和網子的正中間部分，尤其是個子比較嬌小的攻擊手。
另外timing和 衝進去的速度都值得我們學習。
紅色球衣是北體，勁爆的體能和手腕比較難以速成，
但是仍舊可以學習完整的擺臂動作，以及打非順手方向的技巧。
http://www.youtube.com/watch?v=xDjWydC2FeY
下面的影片則是可以仔細學習每個動作細節，
不得不說426在運動教學體系這方面確實很有系統...
http://www.youtube.com/watch?v=BDGvumL00l8&feature=related
另外星期二上午請假 要去德濟看腳~"~
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