→ DTX124578:大家加油!!! 05/24 22:22
推 ul4jp6:大家加油! 05/25 00:50
推 startnender:加油囉~! 05/25 07:06
好久沒回去看大家練球QQ
1.對牆不在量多 做確實比較重要
按部就班的做 不要好高騖遠喔 >.^
確實的打個200.300下就好了
如果一天打了很多很多下 但是都亂打也沒有用低~
2.今天看大家墊高手 問題大概都差不多
兩手不要分太開 兩手拇指大約距離兩指寬就好
手肘不要開掉 稍微夾起來 不要急著把球點掉
吃球多一點 但是不要抓著球吃進來
一開始手腕就彎下去 等球進來把球墊出去
球保持在額頭前面 重心往前 身體不要後仰
3.墊完牆如果還早 不要急著回家!
多練練拋接和接發球 其實大家墊牆都有進步
但是接發球還是找不太到落點
多練跑動 找球
還有扣球的三步跳 沒有場也可以練
如果都練到沒什麼好練的了
留下來打個球吧 一個禮拜練兩天球
來練球了就把精神都花在練球上吧!
大家比賽加油!
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