推 jenfu :歐吼吼 我也有好多要改進QQ 05/01 22:36
推 wucrhow :收到~ 05/02 02:32
推 bencapsule :收到~ 05/02 07:08
日期：5/2
時間：5:30pm
地點：中興牆邊
注意事項：
5:40 跑步10個來回
5:50 跑步20個來回
6:00 30個來回
到了就到牆邊開始對牆!!
高低手各500
然後明天會打幾場鋪類 先到的幫忙去報一下
對完牆才准走喔!!!
喇賽：
今天的練球 大家辛苦啦
可能是七牙完到現在休息的頗久了 所以感覺都不太會打球了
然後也比較沒效率 下次改進!
雷夫和敬倫的發球發的比較好了 要記得今天改了哪裡!
銘浩要跑起來接球~
文川不要再一直魔獸
重點是......
大家前一天早一點睡!!尤其是最晚五點的那個人!!!
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