[重量訓練] 4/17(四)訓練內容

[switchfish (期待明年)]

4/17(四) 重量訓練

出席球員:

碩一:小毛 承龍

大五:阿毅 鋼砲 阿光

大四:宇利 阿呈 包子 阿發 孟軒

大三:小翰

大二:柏甫 柏成 紀保

大一:文承 力弘 阿寶 鼎王 三條 阿龐 嘴唇 大捲 小小(經理)

訓練內容:

1.跑步熱身+拉筋

2.重量訓練十項 (20下  3set)

備註:

1.重量訓練時請勿嬉戲~會因一時的疏忽而受傷~要確實要求自己

2.請勿無故不到(有事請假要先告知我,養成責任心的好習慣)

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.162.113.80
→ little918:我應該不算到ㄌ~ㄑ體育室一下下ㄡ=ˇ=
推 CSMU16:型號尺寸我做好了-原本下午打算拿去的  SORRY
→ yulichenge:慶文你推錯篇了吧 = =
→ CSMU16:囧....