→ tim50300:我和祐嶙 國權有加課到七點 比賽前會趕過去 03/29 01:04
推 PTHS183:You tiger me... 03/29 17:06
→ tim50300:我也是當天才發現沒加課 看板看錯了 03/29 23:08
如題 我先叫學弟們先去買粉了
然後明天五點半集合畫線
畫完再去做重訓
重訓完再出來辦比賽
球衣球鞋也要帶者
有比賽資料的記得帶
上星期天友誼賽大家明顯肌力都不夠好
爆發力和衝刺 協調性都要加重訓練
重訓課程
除了原本的20 20 15三循環
還要再加上跳繩200下
和踩球200下增進球感
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.217.118.192