[推薦] 運動完喝豆漿 2月瘦27公斤

作者sakamoto12 (sakamoto12)

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標題[推薦] 運動完喝豆漿　2月瘦27公斤

時間Thu Jul 23 10:23:57 2009

若想減肥，除了多運動之外，有人發現一種新方法，即是在運動後趕快喝上一杯高纖低脂的豆漿，2個月前還胖胖的胡先生表示，靠著這個方法，讓他瘦了27公斤，而且還瘦得很健康。身材精壯的胡先生，2個月前的他還是個體重高達121公斤的胖子，卻在短短60天之內就爆瘦27公斤，不僅靠著腳踏車運動減肥，其中一項秘密武器就是「喝豆漿」。原想靠著騎單車運動減肥，卻越騎越肥，由於從三芝騎到淡水共騎52公里，但是消耗的熱量卻只有1560卡，沿途美食包括蛋糕、紅茶以及到老街必吃的阿給和蝦捲，熱量加總就高達3710卡。胡先生說：「現在騎完單車，喝一瓶豆漿，一方面解渴，一方面是豆漿裡有高纖的東西，讓自己飽足感比較夠！」運動完喝一杯低脂豆漿，高蛋白質能修補肌肉，還能加速身體代謝，高纖也能增添飽足感，讓原本重量直逼相撲選手的大男生，搖身一變成為全身充滿肌肉線條的運動型男。(新聞來源：東森新聞記者范益華、吳智銘) -------------------------------------------------------------------- 怎麼我們家的瘦子每次運動玩都可以灌兩瓶豆漿不過好像沒什麼用 XD _________________________________________________________________________ -- 命運負責洗牌，但是玩牌的是我們自己 ---叔本華 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 211.20.42.97

推 laki03:是灌麥芽牛奶齁 07/23 10:55

噓 f89839657:亙!閃屁喔 07/23 11:09

推 laki03:哭喔他是在說蔡地霖 07/23 11:24

推 laki03:你跟霖霖不熟我要跟你媽告狀 07/23 11:24

噓 f89839657: 況外 07/23 13:24

推 laki03: 面好熱 07/23 15:10

→ sakamoto12: 臉貼冷屁股 07/23 16:02

推 f89839657: 刺刺的~~ 07/24 09:22

→ laki03: 熱熱的 07/24 10:10

→ sakamoto12: 我現在在發功 07/24 10:39

推 JustJD: 伊咿喔喔 07/24 15:39

→ sakamoto12: 了春思是定一 07/24 16:22

推 jasonlu2005:嗎解 07/25 01:25

推 laki03: 仍需繫鈴人 07/25 02:07

推 f89839657: 力資源管理 07/27 10:25

推 laki03: 光頭好涼 07/27 17:35

推 jasonlu2005: 卡好 07/27 22:42

推 laki03: 水餃 07/27 23:23

→ sakamoto12: 子上面 07/30 18:59

推 f89839657:看妳們怎接面相覷 07/31 09:54

推 laki03: 你 08/02 14:26

推 laki03: 的 08/02 14:27

推 JustJD: 小 08/02 15:21

→ sakamoto12: GG 08/04 12:34