→ yoyi0819:身材走樣的更要來!!!(大家都知道是誰!) 03/30 23:59
推 eblisjusk:是某林姓男子？ 03/31 00:07
推 Rashard:是誰在這邊說林書廷的壞話!!!??? 03/31 00:17
推 boopaul:夭壽 我禮拜24第910節都有課 靈性照護跟老年醫學 GG了 04/01 00:38
推 hulabear:老人課不能到 04/01 16:51
之前寒訓的時候
很多人剛練兩三天手就開始酸痛
一方面可能自己姿勢不對
另一方面就是肌耐力不夠
平常沒有做重訓的後果
所以從這禮拜開始
每個禮拜二和禮拜四
下午五點十分在重訓室集合
做完重訓後跑一下讓乳酸消耗
有沒有受傷的都要來
受傷的就做你沒有傷的部位
請假一樣要PO版
無故不到的下次練球就請大家喝飲料
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