推 CKI:歹勢 臨時有事...下次練球我會帶飲料去 04/01 22:54
推 marthon:我禮拜2 910節有課 04/02 00:24
→ Jungpin:我說請假要PO版 不是現在才講 04/02 00:50
推 marthon:那我下次也帶飲料去 04/02 00:54
推 yoyi0819:如果要請的話可以分開請嗎XD 04/02 02:36
※ 引述《Jungpin (melt ice)》之銘言：
: 之前寒訓的時候
: 很多人剛練兩三天手就開始酸痛
: 一方面可能自己姿勢不對
: 另一方面就是肌耐力不夠
: 平常沒有做重訓的後果
: 所以從這禮拜開始
: 每個禮拜二和禮拜四
: 下午五點十分在重訓室集合
: 做完重訓後跑一下讓乳酸消耗
: 有沒有受傷的都要來
: 受傷的就做你沒有傷的部位
: 請假一樣要PO版
: 無故不到的下次練球就請大家喝飲料
因為禮拜二重訓室要上課
所以現在重訓改成禮拜一和禮拜四
還有今天沒來的請給我理由
不要跟我說下雨
那時候根本沒在下
沒有理由下次練球就請喝飲料
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