推 yoyi0819: 就甘心ㄟ~~~ 04/06 11:26
推 sunsdan: 就甘心ㄟ~~~ 先撐過期中考 我會找時間再練 04/06 14:44
推 marthon: 就甘心ㄟ~~~ 學長實在太用心了 04/06 16:31
現在 在放假科 早上起來閒閒沒事亂晃 晃到校隊版才知道 有雙中杯這種東西
真是不錯捏 促進兩校壘球風氣 兩邊加一加有14對耶 真好~
既然閒閒沒事 就來跟我的兩位學弟聊聊天
期中考要到啦 到雙中盃前的這兩週 現在講要你們兩個練什麼練什麼的
對新隊長而言 應該是比較沒空
囧翰的話應該是還可以抽空稍微練一些的吧
囧翰的話 首先 跟你講過很多次啦 不知道你有沒有再做 "重訓 "
接著 記得找個適合自己的姿勢 再把你的姿勢固定起來
其他細節部份 雖然大醫盃的時候都跟你講過了 怕你忘了 再跟你提醒一次
腳的部份 記得是往上蹬不是往前 軸心腳要hold住 不要動
手的部份 施力處 手腕 手臂 還是肩膀 自己找一個喜歡的
我自己是以手臂為主 手腕順勢撥一下
重心的穩定以及姿勢的協調 事對控球最重要的 這兩件事 是你當務之急 要多加油
這學期 你就先練"好球" 把好球率練起來 投的進好球 你才有機會上場比賽
下面要跟黃彥斌講的你才有機會用到
然後 滾地球要好好練 不要像大肌肌一樣 除了投球什麼都不會 哈
最後記得手臂不要受傷 傷了投手隊上很多事都不方便 餵球 比賽 練打 通通都靠你啦
有興趣練投手的學弟除了囧翰 野可以一起練喔
彥斌的部份
基本的你都ok啦 只是控球不夠再加上球投不高 球投不高這點有跟你講過了
記得以後練投 "投高球要把放球點拉高 從腰部拉到胸下 "
除了高球之外 基本的內外角 一定要做到想投內角或外角就投哪 這種基本功對於
隊上打free很重要 練推打拉打 都靠你了
再進階一點 平球的內外深淺 四個角 都要練習 尤其是內角淺外角淺
(平球的話就照你現在的放球點投 會比較容易)
這其中的奧妙之處應該不用我在多加敘述了吧 有不懂的你再提出問題吧
我當年就是只有練高球 不懂得練平球 現在平球才會投的這麼差 嗚嗚~
高球的話 把球拉高之外 還要把球集中往內角深那點瞄準 高球就練這個位置就好
這個位置準的話 在練其他點
這些基本功足了 才能談配球用心機 科科
現在三年級是最忙的時候 可能比較沒空練球
不過沒關係 還是可以利用中午練球時間練投 打free的話就先交給費費餵球吧
狒狒應該ok吧 以前我累了或手傷的時候 野事都靠育志跟仲豪幫我餵球的
可是彥斌BOY "餵free還是很重要的練習" 手感不只是靠練投培養的 餵free的大量投球數
野事培養手感的好地方
加油啦 我進步最多的時候是四五年級 三年級的我比你現在還不如 科科
育志也來分享一下怎麼打再見安打吧 科科
雙中盃加油 這次跟中國就得靠你們自己啦
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