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96-2T果然操的真他媽的精實 體能 仰臥起做:40/min (最後剩不知道秒躺在地上不想做XD) 伏地挺身:42/min (最後10幾秒看旁邊做XD) 單槓:標準改成兩下.拉各3下就下槓啦..如果還是6下我會拉不到XD 跑步:輕鬆的不能言諭..2000輕鬆樂跑XD 精實的12天 打靶,刺槍,單戰,丟手榴彈,該玩的都玩啦 打靶..目前進度到體驗射擊.. 要一個左撇子的人適應右手拿槍右眼瞄靶的確有挑戰性阿 刺槍課給士官長上..連刺4小時沒休息...... @_@ 單戰操了3天...有幾戰每次都臥到石頭.. 讓我真是痛到想大聲幹玩兵的班長..還有那什麼機掰戰鬥蹲姿 到現在我的右腳掌還是麻的... 丟手榴彈..原諒我殘缺的協調性第一次丟只能丟出30m.. 最後還有操他媽出不完的公差...害我越來越懂得打混躲公差... 乾..不過爽阿..肌肉狂冒 -.-a 還有14天要操..照這樣操下去6塊肌的線條就不只是線條啦... XD -- ζ ● ■ν) 到了最後 在身邊的 只剩咖啡跟影子... √■_ˍ▁▂▃▄▄▃ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.136.170.118
tkmax:喔..31號18收假XD 10/28 00:59
※ 編輯: tkmax 來自: 220.136.170.118 (10/28 01:05)
vail:下部隊去醫院一樣會精實~ 腹肌會統一~體能會歸零XD 10/28 01:20
kaziki:甘い! 10/28 01:30
angelshadow:下部隊之後就是另外的生活了XD 操身體? 沒這回事XD 10/28 11:27
yozochen:加油......對了..柏竹要我跟你說他很涼...... 10/29 00:12
coeris:靠杯...要低調的爽...(小黑畢業後...果然又回來了-.- ) 10/29 17:58