Re: [閒聊]看完電視馬上睡 品質不好

[monghung (喔耶~)]

※ 引述《Wolf1015 (...)》之銘言：
: http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070315/1/bldf.html
: 陳生文希望你看過之後不要在用失眠當翹課的藉口
: = =
看完電視、上過電腦後馬上上床，容易引起睡眠品質不良
有失眠情況的患者，不要午睡、晚上不要做激烈運動，或是太晚進食、喝太多水或飲料，
這都會影響睡眠品質。

真奇妙的文章....

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.162.79.213
→ shengwen:我知道你想說劇烈運動...
→ dertyu:個人是對"上過電腦"這句話比較好奇耶...
→ shengwen:你怎麼下了  我打算晚點跑說...(明天沒課)
推 Wolf1015:你們組隊去打路人啦
推 monghung:我是說上過電腦後馬上上床+劇烈運動-..-||
推 justsean:例如:http://myurl.com.tw/3j84  這樣嗎?XD
推 monghung:-...-相當貼切...
推 smilestar:難怪我有20年沒睡過覺的感覺.....= " =
推 cchan:跟下面那篇標題一起看  看成"看完生化馬上睡 品質不好" ~"~
推 songyunru:那照片好笑   十分貼切 XD  運用的淋漓盡致
→ muxiv: 難怪我有20年沒睡過覺 http://yofuk.com