終於有一個比較穩定的版了!!!!!
最近看到學弟妹們常出現在球場.還滿不錯的.
不論是自己在打牆壁或是一堆同學出來練習.
而前些日子.小侯隊長也打電話給我討論這學期
練球的方針和制度.他真的很熱心.大家要多尊重
隊長和配合喔!
我想在這邊跟大家分享幾點:
1.系網的目標在哪裡呢?除了提供一個大家可以一起練球打球的環境.
以及學長姐跟學弟妹在球技上的交流.在一年一度的大醫盃更是我們
的目標而全力以赴.
2.系網的練球時間.若加上教練那裡.頂多一週兩次共四小時左右.
想進步勢必要自己額外花時間出來練習的.
3.練習的方法呢?同一屆的一起帶球出來.互相的送球練習.正拍.反拍.
截擊.發球....一籃兩籃持續的練.這樣才會扎實.
4.自己可以做的簡單訓練.我簡單列一下.............................
正反揮空拍各150下.底線折返跑.起動腳步.練手腕.練腳步.順暢柔軟.
這些也都是我現在在學習的.而且一定要熱身充足再打球.
5.多看比賽.多去思想.多練習基本動作後.可以試著拉拉球.簡單的比賽.
慢慢提升.但切莫一開始就想要一步登天.機會是留給有準備的人.
總而言之.大家一起加油吧.系網會越來越好的.逸宏上.
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