[心得] 大家都很棒喔!

[iamveny (凡事耐心守候!)]

哈哈:

看到隊長那麼用心.真的覺得中山系網一定會越來越成熟的.

我最近再安排看看.看什麼時候可以回去跟大家一起打打球.

我最近打球也有些心得.在高雄長庚跟一些醫師們打讓我很有收穫.

以前可能輸球和失誤較多.但現在逐漸能融入比賽的狀況並且在動作上更加放鬆.

以下是幾點心得分享:

1.減少拉大拍.其實我們只要肩膀轉動.自然而就完成拉拍的動作了.
  比如說是正拍:左肩往右邊轉.右手都不用揮就自然完成啦拍了.
  看到球不是先手動.而是肩膀和腳先動.是我最近的體會.

2.發球時要先想好一套的動作再發球.每一顆都很寶貴.球拋到最高點時.
  身體向彈簧往前追球.在這之前右手要放鬆.力量從下面帶到上面.這是
  我最近覺得自己改善的地方.一發進球率上升.現在要繼續練二發的高
  彈跳或者是角度.

3.打球時握拍不要握死了.感覺好像要被人家抽走但又不會被抽走.那種若即若離
  的感覺.在擊球瞬間.配合身體往前送出去.截擊時.要讓身體的擺動帶動攻勢.

4.最近嘗試接發球採弓箭步(左後右前)發現這樣對於反拍接發還滿不錯的.

反正說那麼多.還不如回去找大家打一次球.你們什麼時候考完呢.還有週末
什麼時段方便呢?球場也比較沒有人呢?

也祝大家期中考歐嗨啪拉!

大七逸宏

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◆ From: 60.249.152.162
推 Ryomaa:下下下禮拜是期中考週..期中考週比較沒有人~來吧
推 wangea:肩膀和腳先動 這句寫的真是太棒了~謝謝逸宏~
推 Ryomaa:喔喔我看懂了.週末的話要下午到晚上.早上通常是滿滿的.
→ Ryomaa:剛剛再看一次才看懂.= =前面推文就忘了它吧..
推 CANCERzero:學長任何時候回來要打球全隊都會到齊!