[公告] 12/14出席+影片

[erickshs (person)]

98級  一民 安安 小夫 20哥
99級  柏宇
100級 敏俐 長和 崇顥 健銘 彥霖 純至 昭熙 開元
101級 耕偉 又中 玉瀚 胤禎 育齊

這周開始教截擊和發球拉
回家可以找室友互相練截擊~
記得腳步一定要動
不要只是把手伸出去擋球
要用身體的力量去擋!!

發球主要分成兩大部分
拋球+擊球
拋球盡量要可以垂直上拋，而且不要有旋轉
大約拋在1點鐘方向，前腳尖前面一點點位置
擊球則是伸直手臂向上劃
想像貼耳揮拍~
揮完順勢往下收完

影片:
柏宇 http://www.youtube.com/watch?v=Ytfwd4zh1yA
煥程 http://www.youtube.com/watch?v=8KlPOmII50w
玉瀚 http://www.youtube.com/watch?v=a07EV4hhnFQ
育齊 http://www.youtube.com/watch?v=QvFWQLPLN6s
耕偉 http://www.youtube.com/watch?v=SRNqgc_Z2fA
健銘 http://www.youtube.com/watch?v=9668TbcRjBY
彥霖 http://www.youtube.com/watch?v=FVPbCQJKnbQ
小夫 http://www.youtube.com/watch?v=mhjDyTL3m3M
敏俐 http://www.youtube.com/watch?v=eEoI9krUvx0
純至 http://www.youtube.com/watch?v=pGR-u1kdhnY

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.38.63.132
推 superdonutan:大班的部分一雙拖鞋就讓大家充滿了鬥志很棒...
推 superdonutan:注意的部分還是那些東西, 腳步要追上球, 截擊的重心
推 superdonutan:不可以膝關節卡死站挺挺的幻想自己可以截好球...
推 superdonutan:扣殺的部分拉拍要早一點, 看球看人, 擊球點在頭前面
推 superdonutan:而不是頭頂上, 還有恭喜建霖成為系網扣殺王
推 superdonutan:歡迎大家多多挑戰突破建霖障礙 :D
→ jonathan8111:恭喜扣殺王~XDD