推 god15930:槍之後全換T91哦!!小律3梯應該是再下一梯的一月!!! 11/30 13:06
話說...我終於結訓了= =....
這次我們連好像一樣是鑑測第一名...(沒人性操練後的甜美果實??囧...)
我想還是來提一下有哪些訓練...讓小律做一下心理準備XD...
先預告一下...小律...如果你是12月初要進去...那就是接我們這梯之後了...小心點嘿XD
在懇親假之後，我才了解到...什麼叫訓練= =....
我們在收假的第二天，一樣早上六點就集合了，本以為只是要跑個1500...
沒想到...我們先跳了200下開合跳，55下伏地挺身，之後才開始跑2250公尺....
跑完之後通常是去拉一下單槓，或是做做仰臥起坐之類的....
做完這些"運動"才有早餐可以吃!!
在這之後，我們開合跳都是以百為單位，一次最少一百下，伏地挺身30下一單位...
最高紀錄是早上一口氣跳了三百下開合跳，80下伏地挺身，中間休息時間總計30秒= =
不過過了幾天之後，到了第四週的星期一，依照我們連長訂下的計畫，跑步是每一週
增加一圈，於是，我們加到了第四圈....
由於精南的場地比較特殊，大約有一半是上坡，這一半的上坡，有一半是很陡的上坡!
一圈也蠻大圈的，所以跑4圈的話，好像就超過三千了，所以以某方面來說，是比精北累
的!
我不清楚別連是怎樣，我們連是早上三千下午三千，一天跑六千，還要額外加開合跳
三四百下，伏地挺身一天應該有到一百以上，這些都是基本的訓練，不包括晚上的體能
訓練!
晚上的體能訓練，通常是先做伏地挺身，有時候班長興致一來，就是六十幾下為一單位，
班長沒起來妳就不能起來，如果全連有一個人膝蓋碰地就再加10下，做完這些再來舉啞
鈴，我自己是都搶5公斤的來做XD，7公斤的怕受傷，啞鈴的話，每個動作20下一單位，
一共有三~五種舉的方式，左右手都要做，好一點的班長做完一個循環會休息一分鐘，
比較狠一點的....就是一次跑完三個循環，休息兩三分鐘....
當然，不是啞鈴舉完就沒事了，舉完就要再水溝前排成一排準備做反身伏地挺身了...
如果是好心一點的班長...20下為一單位，做四單位就好，但是呢...如果這時候士官長在
看我們做的話...大概沒做個六單位是跑不掉的= =....
忘了說，在反身伏地挺身之前，還會有個伸蹲動作，不知道這是什麼的，可以參考第一
神拳XD，一步有做過XD，通常是50下一單位，做個兩單位!
做完這些大概就可以洗澡準備打掃了...然後就讀準則+睡覺了....
以上這些都是體能部份，另外還有戰技教練，就是單兵作戰、刺槍術、手榴彈投擲、射擊
還有一些基本教練的課程，不過通常基本教練會被拿來操戰技= =，我覺得單戰最累的
的部分有兩個，第一個是戰鬥蹲姿(這進去就知道長什麼樣子了)，這如果蹲太久，通常
會站不起來，或是腳麻退不掉(我到現在還在麻= =)，還有晚上睡覺會痛到不行....
第二個是夜間伏進，就是趴在地上的時候，兩手拿槍，槍在你的前方，然後以兩手肘
及兩腳尖將身體撐起離地約10公分，往後爬，這動作如果在草地上就還好，像我們之前
在柏油路上操，相信我，你會想殺了發明柏油路的人....
刺槍術的話，大概就跟報告班長裡面看到的差不多，就是手會很酸，如果你很認真的刺，
手很可能會起水泡!!
我們都是拿真槍來刺，也有上刺刀，所以總重大約接近4公斤...每次看到別連都拿木槍
在刺，其實心裡會有些許的不平衡="=
至於打靶，進去的話，是直接學臥射，記得要好好學，"打靶打的好，福利自然來"
這是我們連上一個已經退伍的班長的口頭禪....
通常會有3~5次的實彈射擊，其實我覺得這還蠻好玩的，這是當老百姓時玩不到的XD
除非你是軍火走私商或是黑道之類的= =....
陸軍目前是用65K2，我覺得還不難用啦!
待續.....
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我踢!╭○╯☆ ○ˊ
（╱ ≡≡ <） 唉呀~~我的屁股~
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