※ 引述《Roneching (Rone)》之銘言：
: 之前有說過練球的方式呀~~
: 現在再說ㄧ次!!!
1.對牆 ===> 手不要揮
2.對打 ===> 把球墊高給對方
3.上手 ===> 只用手腕的力量
4.發球 ===> 對點發球
5.攻擊 ===> 練扣球跟腳步
6.墊步 ===> 要蹲低
7.體能 ===> 不要偷懶,尤其是毛毛
: 基本很重要~~希望大家都能進步!!!!
: 能在球場上發揮我們平常練習的成果~~
: 加油喔~~~
基本超重要的ㄚ~~在不進步就打人了!!!!
系排加油~
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