推 shallyi:我也有在看~~~(舉手) 今天小悶在睡覺!!!! 11/29 16:01
→ CSMUck:樓上中肯 11/29 21:27
→ llinince:今天大家都睡到不想起床= = 11/29 22:07
學長們最近再練食營盃
相信你們也知道我們沒有多餘的時間帶你們
但是也希望你們不要太過懶散
首先就是如果看到我們練球
就幫忙拿球撿球
如果再打PLAY
也不應該是一個學弟記分
應該是在旁邊看一下我們怎麼打
看一下學長的缺點再哪裡
自己會不會有這樣的問題
而且也不要覺得自己沒有機會打球
你們全部都是我們的候補
萬一今天誰不小心受傷或沒有來
那要替補那個人的
當然就是在場下旁邊看的人
像今天是阿峰記分
那到時候要打的話也是找他
因為他在旁邊
他最近
機會就是在你們不注意的地方流失的
基本隨時都可以練
但是ㄧ場好的PLAY不是隨時都有
要知道什麼是重要的
其實我一直以為你們都會很認真的自動自發練球= ="
不過看來我錯了
因為你們會不知道要練什麼
所以ㄧ樣從今天開始
學弟每天要做的基本份量跟學長一樣
每天都要做
1.禮拜1-5+禮拜日 基本 ===> 下手100下(正確的)
對打100下(自己找人)
摸籃板30下
封網3趟
菜頭(舉球員)要多加上手100下
2.禮拜1.3.5 練體能 ===> 內容跟學長一樣
做完的ㄧ樣推文
從今天開始喔!
為了你們的第ㄧ場比賽勝利開始作準備吧!
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◆ From: 125.231.120.201