推 CSMUck:ㄎㄎ..好像很多 12/06 21:17
早上六點集合在橋下一起跑喔
跑步是用來熱身的
這幾天大家都很累都比較慢到
所以跑的東西不多
相對的熱身的時間也不夠
已經開始練球了感覺還是很想睡覺
那就是熱身不夠...
熱身不夠練起球來真的很沒力
所以
請大家還是早到
為了讓大家早到
從明天開始
只要是六點20分前來不及去橋下跑的人
ㄧ樣直接過來大慶
來大慶熱身
做體能順便清醒一下
也就是說
沒有去橋下的跑人
要接受我的體能訓練
內容大概...
大概比今天多ㄧ點這樣而已啦
不多
真的!
兩三項而已
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系排加油~
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