[心得] 晨訓

[sunny1989 (菜頭)]

今天晨訓練快攻和二號的防守位置

對方副攻攻擊攔網時要站在三米線上

跑動發球 跑動接球 球盡量發直線球要送到舉球位上

接扣 接吊球 要往前走一步 至少要碰到球吧!!


舉球要舉平行 別流掉

腳別定住 吊球要喊



天氣越來越冷 多穿點衣服吧!!

熱身要做好!!

食營盃 GO GO GO！！！！

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.141.38.14