各位同學抱歉，3/27那天的共筆因為我的認知錯誤，
所以共筆內容有誤...
以下是正確內容：
Eccentric Contraction伸長收縮
Ex：
大家還記得老師上課時把扛棒學長跟鬼仔叫出來所示範的例子嗎？
老師本身是扮演肌肉
鬼仔扮演與該肌肉相接的骨頭。
扛棒則是與鬼仔相接的另一條肌肉。
當老師蹲下時，代表肌肉長度變短，
老師本身是Concentric Contraction（縮短收縮）
在另外一側的扛棒則是代表肌肉被拉長
是為Eccentric Contraction（伸長收縮）
再來就是雅凌老師跟扛棒的角色互換...
另外老師拉鬼仔拉的很快，使得扛棒跟鬼仔不能穩定，
是要說明shock absorption，
在肌肉收縮時，Eccentric Contraction的肌肉必須慢慢放，
讓肌肉長度慢慢變長，這可以減少退化性關節炎的發生。
以上，有問題麻煩再跟我說一聲喔＠＠。
呃，還有，請大家告訴大家^^"...
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adku ▌▅▃▃◣
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