推 gigi841004:星期五有提到的人的加強部份要做ㄛ!! 10/19 00:32
→ afu321:盯死盯死... 10/19 00:36
推 osiris99:我今天會回去看一下~~ 10/19 08:58
哎呀，練習的格式怎麼被ptt吃掉了....
時間：10/19 (一) 17:00~21:00
地點：校本排球場....邊的牆壁區
練習項目：
暖身
彈跳訓練
對牆墊球暖身10*3
墊球對牆地獄。
HIGH LEVEL：托球對牆
攻擊步複習
對牆攻擊步
攻擊步接球
（以上三點視基礎練習情況而定）
注意事項：不准給我遲到！！
以上。有問題請推文。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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