推 boypig:我覺得運動過量也有關係吧..還是只有我比較遜..=.=" 10/04 21:00
推 kazetatsu:重訓學問可大了.... 10/04 22:21
→ kazetatsu:可以去MuscleBeach板看看 10/04 22:22
→ ginobill:喔喔 我去看看 10/04 23:47
如題 請問學長們都怎麼做的
因為我從來都沒用過那些器材= ="
還是說現在有比重訓更重要的要先做
阿 還有為什麼我們新生這麼常抽筋
是熱身沒做好嗎??
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