[練球] 今天記得重訓

[DEVILLIVED (浮光掠影)]

    6~7項，每次15下，做2循環

    去重訓是之前記得先慢跑熱身

    做完最好也在拉筋放鬆

    我今天有點感冒，不會過去~

    各憑良心吧~

    練起來就是你的了



--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 122.118.5.155
推 ajino:練起來就是你的！