→ keanufirefox:應某個怕有蝴蝶袖的學姊需求轉錄... 03/21 01:06
→ keanufirefox:這資料很久了~~不過基本上變動不會太大 03/21 01:07
→ huihsien:看來我的腿會越來越像青蛙>< 終於知道為什麼你最愛仰式了 03/21 08:39
推 rei2266:哇...很酷捏~ 03/22 00:25
※ [本文轉錄自 keanufirefox 信箱]
作者: keanufirefox.bbs@ptt2.cc (keanufirefox.bbs@ptt2.cc)
標題: [游泳] 四式各部位肌肉使用百分比
時間: Mon Mar 20 02:06:00 2006
游泳四式各部位肌肉使用百分比表(％)
────────────────────────────
肌肉名稱 捷泳 仰泳 蝶泳 蛙泳
────────────────────────────
1.胸大肌 100 92 89 65
2.肱二頭肌 100 82 86 50
3.肱三頭肌 100 97 80 60
4.大圓肌 100 85 75 50
5.三角肌（後部） 100 95 90 64
6.闊背肌 97 100 88 86
7.三角肌（前部） 62 57 48 100
8.斜方肌 68 46 100 42
9.腹直肌 50 67 100 64
10.股四頭肌 52 64 50 100
11.股二頭肌 51 61 55 100
12.臀大肌 44 60 40 100
13.腓腸肌 53 38 45 100
────────────────────────────
張長存 81年大專院校游泳教練講習會
來源：http://mx.nthu.edu.tw/~tllee/TrainMethod.htm
--
※ 發信站: 批踢踢兔(ptt2.cc)
◆ From: 220.141.168.146
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.175.57.169
※ 編輯: keanufirefox 來自: 218.175.57.169 (03/21 01:05)