推 KelvinGz:哇!教碟式了耶~我也要學!...浴巾很重XXD 11/07 02:33
→ takaung:辛苦你啦~~~~~哈! 11/07 05:59
推 TrueSpace:加油! 練到自仰蛙蝶四式都會成就感很高喔!! 11/07 23:09
今天本來就料到人會很少的
想不到.....
真的"狠"少耶>"<
而且到游泳池才知道演唱會是今天阿~(遠目)
大二的也因為加課不能來了.....
信柔
竣凱
安程!!
人少當然就是調整&教動作啦
信柔蝶腳學的不錯喔~~
現在接下來的目標就是把timing練好啦!
加油加油~~^^
不要忘記睡前拉筋一下阿~
安程我真的不得不佩服你
竟然挑戰了放在精華區許久的菜單
而且還是早上六點@@
今天蛙腳學的不錯喔~會跑了耶XD
替你開心:)
要繼續加油喔!!
全部勝點+1~~~~XDDDDDD
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連續游30分鐘達到減肥效果
蝶腳教學
蝶式手腳配合教學
蛙腳教學
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