[團練] 2/9出席

[DiorMM (喂)]

裕鑫

柏偉

本日菜單：

暖身300

打水50x8

划手50x4

階梯x1(共400m)

自由式50x6 100x2

放鬆200

共2000m

打水主要是自由腳x6 再配上比賽項目x2

划手都是自游手

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