推 gino00021:恩~這才是大家想看的 推用心 10/09 22:54
推 taketheball:推，這篇寫得好 10/09 23:16
推 yjtu:借轉囉 呵呵呵 10/10 15:11
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作者: michaeliu (HaHaJ) 看板: CSMU-D-TTT
標題: [分享] 正反手擊球要領
時間: Fri Oct 9 21:53:12 2009
今天幫幾個學弟妹練多球
其實我發現大家都打得不錯耶 只有一些小地方能修改之後會更好
分享一下我以前的教練給我的講義 真的寫的蠻不錯的
關於正反手擊球的姿勢還有要領
學弟妹們可以參考看看 在家或在宿舍也可以對著鏡子練習揮空拍
抓那個動作的感覺
正手拍(由後往前的撞擊)
站位:左腳稍微比右腳稍微前半步的距離
主要發力位置:大臂的揮動帶少許小臂 切忌手腕勿鬆動
(大臂為主要發力)
身體重心:從引拍到結束動作中自然輕鬆的由右腳轉移到左腳
注意:開始抓到感覺後要能打各種高度的球 而動作不變
照鏡子時把以下列的東西一樣一樣盯住
1.揮拍方向是否由後往前 沒有撈的感覺
2.手腕是否打太直
3.基本站姿有沒有做到
4.重心是否有從右腳轉到左腳
5.發力方式是順順的帶，不能突然變快
反手拍(由後往前的撞擊)
站位:和正手拍同
主要發力位置:大臂和小臂往前走擊中球時
(小臂為主要發力)
身體重心:壓在左腳為主 可配合身體動作
注意:和正手一樣需要可以打各種高度的球 能做到從低一點出發(大概在桌子上高一點就
可)
照鏡子時注意事項
1.手肘是否有抬起來
2.從肚子前面出拍
3.拍面盡量打平 不要變切球的角度(就是仰角過大)
4.拇指頂住拍子
5.身體稍微配合出拍
6.發力方式是順順的帶，不能突然變快
共同注意事項:1.準備時或等待擊球時，身體正面面向球桌，勿傾斜於左側或右側
2.作完動作後請還原
3.雙腳微蹲，身體稍稍向前傾
4.左手的擺動以不妨礙動作為原則
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