對於禮拜四禮拜五的一些訓練
可能大家開始出現不適的症狀
連我自己也是吧
真的很抱歉
可能是為了能讓大家在球場上能擁有好的體能.
一下訓練太多肌耐力的爆發性訓練.造成大家痠痛不舒服
真的很對不起大家
由於聽到一些人的建議
我會做一些調整.或誰有更好訓練的方法
很歡迎大家提出來
不過希望大家還是能抱持一顆突破的心.認真練球
聽到有些人手破腳破的.多包點透氣膠布或保養一下吧
過程一定是非常艱辛的.不過希望大家可以一起面對.不要中途退縮
一起加油吧
還有.有些人週末還是辛苦的去比賽.如果說.星期日還是需要繼續比賽的人
星期一早上可以自由休息早上時段.畢竟.肌肉還是需要休息的
至於沒去比賽或是星期日再家休息的.星期一準時見摟^^
所以原則上2月13日還是照常早上7:00開始練球
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