[心得] 寒訓大觀園七日遊

[PeterD (Norwegian Wood)]

不好意思

我就是各位學長口中的學弟

這七天來承蒙各位學長的關愛(?)

球技方面有不少進步

當然也發現許多缺點以及瓶頸

而且也認識不少有關排球的事物

(附帶一提, 小弟名叫丁英修, 叫我阿修,小修或是小丁什麼都沒關係XD)

...看到有些學長po了自我檢討的文章

我想我也應該效法一下 希望這樣做有助於增長球技

<一> 先說下手, 這方面我覺得比過去進步不少

     對牆最多可以到200下, 雖然說這之中大概包含100個擊球點XD

     真正穩定值大概最多20個吧!

     不過比賽時接發球或一傳則穩定多了, 雖然有時還是會噴啦~!

<二>再來說上手, 我覺得上手沒啥練到

    可能是因為不是專練舉球的關係

    後來的對牆穩定度很低, 而且還不到能完全連續的程度

    練對舉時也不太穩定, 方向會偏, 力道不穩

    ...感覺右手腕比較不靈活

    比賽時則是還好...感覺看不出明顯的優缺點所在

    總之以後有機會應該還是要多練

<三>扣球方面, 擊球點還是常偏低, 手腕不夠

    沒辦法每次都把球包好, 球壓的不夠低

<四>然後是發球(喔喔喔喔喔~驚!)

    ...不知道為什麼, 沒來寒訓以前我發球還蠻穩的

    可以算是強項XD

    結果六七天下來, 不但沒進步反而退化

    就像阿伯說的好像有心理障礙一樣|||

    ...有可能是因為以前姿勢不正確的關係

    或是這禮拜每天都一直用右手

    有點負荷不了, 力量出不來

    加上寒訓期間又沒什麼練到

    所以以後也該多練

<五>攔網方面, 最大的問題應該是跳不夠高

    還有時間抓的不夠準

    彈性方面應該還有進步的空間

    (開玩笑, 士豪跟會長也沒高我多少
     居然能跳到手腕甚至快到手肘...噁心死了XD
     我應該也能再高一點)

    而且貼網跳時也還有心理障礙

<六>還有就是攻擊了...哈哈...這真是個大條代誌呢!(汗)

    我想分幾部分檢討:

    1.整體動作姿勢蠻僵硬的, 要再自然協調一點

      尤其是孝先學長說的第一步到第二步

    2.第一步進去的時間還抓不穩

      第一步到第二步會lag

    3.常常都跳太裡面, 跳太遠而身體沒帶到

      不然就是往前跳結果觸網

    4.承以上2, 3點, 結果太慢或太快

    5.承4, 因為時間不對的關係, 擊球點也不太對

      ...其實我常常打到掌根或是只用手指打到球

      也就是說沒包到球, 所以會白帶, no in 或outside

      攻擊成功率大概不到兩成吧!(汗)

    6.好了, 我想大概沒幾個人能一下子找到這麼多缺點吧XD

      ...不過無論如何, 還是比寒訓前強多了

<七>此外還有接發球, 對短球反應不夠快

    長球則是會退太慢

    簡單說就是判斷力還不足啦~!

<八>比賽方面也討論一下:

    1.站後排時會忘了守備範圍或是忘記cover

    2.站前排時則是會忘了攔網和退得不夠快

    3.換位時機會搞錯

    4.救球是覺得有比較好, 比較敢撲球也比較救得到

    5.攻擊還是會怕怕的, 常常會變成修正攻擊或吊後排XD

    6.發球...不要再說了...前面講過>"<

      我也不想每轉一圈就被換下去一次>"<

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以上...是一週寒訓下來的自我檢討

不打還好, 一打發現怎麼這麼多>"<

基本上這次寒訓我覺得收穫不少, 很充實

雖然我們沒有女生XD, 雖然球很少, 雖然一天練快七小時, 練到手要廢掉

雖然每天早上都要先哀嚎怨嘆個半小時才開始

不過一起練球所培養出的戰鬥情感, 感覺很好啊~

而且到後來只剩我一個一年級

感覺快被學長們的關愛指導淹沒XD...這是所謂的人情壓力嗎?XDD~

(不過這樣更好, 進步會比較快吧!^^)

加上有蔡台的個人嘴砲秀, 外加跟帥鈞的雙簧嘴砲大戰

練球...還蠻歡樂的啦~XD

(話說今天蔡台不在, 害得帥鈞好像很無聊...找不到對手
 失去了"砲友"=>"打嘴砲的朋友"的帥鈞只好轉移目標鬧別人XDD)

不過其實要感謝帥鈞學長, 因為前幾天一直都是他在帶我練的

另外情人節那天晚上的隊聚值得一提

情人節...去隊聚就算了...還去給人家當澳客...真是有夠好笑的XD

還有還有, 我真的覺得目前我們一年級人實在太少了...

希望各位二年級的學長能多多宣傳啊

如果三年級的能幫忙就更好了~

總之, 謝謝各位, 不足之處還請多指教

祝大醫盃...呃...冠軍..............(逃~)

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◆ From: 140.128.142.246
→ PeterD:X的打這篇好累, 我要去吃宵夜睡覺了
→ PeterD:對了補充一點 希望大醫盃結束後 禮拜一的練球時間能改到別ꐠ
→ PeterD:天 不然一年級的一個禮拜就只能練一天而已...好像太少了...
推 goldenhand:推 失去炮友 蔡台跟帥鈞有段被山的關係阿 哈哈
推 yhily:練球時間可以再橋...學弟加油喔...明日之星就是你啦
推 UjihaSasuke:一起加油八
推 Jaywalk1128:加油喔!!南一中最帥學弟~
推 Jaywalk1128:英修可以跟好朋友宣傳一下...當初我就是被宇辰感召的ꨠ
推 Jaywalk1128:想到可以幫英修想個好叫的外號...叫起來親切的多阿XD
推 fengchieh:加油啊!!等我們練強自然就有人會加入了...