[公告] 大家暑假記得練身體

[kfman (偉捷)]

有空可以跑跑步,做做伏地挺身,

跳跳繩或蛙跳之類的,

維持一定的肌力之後集訓的時候才不會那麼酸痛...其實應該還是會很酸痛啦

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.130.209.144
推 PeterD:推跳繩~期末考前準備週曾打算每天跳繩練彈性和體力  結果只
→ PeterD:跳了三次............
推 Jaywalk1128:沒時間蛙跳的...也可以多吃一點田雞腿...XD
推 Jaywalk1128:順便一提,比賽滿好看的...男排也打進亞運了...不過
→ Jaywalk1128:一慣的毛病還是存在阿...希望中華隊能多加油囉~~~