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※ [本文轉錄自 CSMU-V-CLUB 看板] 作者: cshui (就是那隻豬...) 看板: CSMU-V-CLUB 標題: [轉錄][分享] 4vs4練球法 時間: Wed Apr 18 00:02:14 2007 ※ [本文轉錄自 Volleyball 看板] 作者: yjw691 (歪弟) 看板: Volleyball 標題: [分享] 4vs4練球法 時間: Sat Apr 14 21:07:38 2007 這星期剛好學到四四練球法 爬過板上 似乎沒有相關的文章 所以就po上來分享給大家 四四主要是在短時間內 讓大家都能夠快速的打過舉球 主副攻和後排的位置 另外增加跑位的訓練 團體的默契 每對四個人 站的位置分別是 2 3 4 6 就是扣掉後排兩側的球員 六號位算後排 位置站定後 由場邊的人幫忙丟球 丟哪邊 丟給誰都沒關係 丟的多麼難接也不用在意 因為正好可以訓練你的反應速度和技巧 比照正式規則 三次擊球內要把球送到對方 此時重點來了 球只要飛過網子 就要輪轉一個位置 除了欄網這種快速的往來外 完成一組攻擊的動作就要換位置 得分後 不用再輪轉 等下一次攻擊後再進行輪轉 比賽打11分 有deuce 每一局完就換下一隊上場 這樣一來 大家都是忙著跑位 接球 而且每個位置都能打到 算是讓每個人都能全方面練球的好方法吧! 歡迎轉載 -- 大臉系列 第4彈 ψ-(.__________________________________________. )> 筆記 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.140.208.139
pinkjaguar:以前打過四人制的也是用這種方法邊玩便練 04/14 21:09
onznka:這樣感覺好忙得樣子....@@" 04/14 22:36
bluewanlin:1樓和2樓是帥哥!! 04/14 22:41
StoneDorian:轉錄至看板 FJU_CPSY_VL 04/14 22:48
liuyj:三樓很man XD 04/15 00:10
waeisaxx:pinkjaguar 戰神大大 又高又帥 破壞比賽用球和場地. 04/15 00:29
coldryl:原來這麼多人在這潛伏啊...XD 04/15 00:33
onznka:借我轉錄 謝謝^^" 04/15 01:27
max1987524:借轉~感謝 04/15 03:41
※ 編輯: yjw691 來自: 59.114.216.120 (04/15 21:38)
owingo:借轉到我們的系排版唷︿︿ 獲益良多呀~~ 謝謝 04/15 23:56
owingo:轉錄至看板 NCHU-AGR-VB 04/15 23:57
cshui:借轉...謝謝 ^^~ 04/18 00:01
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