在台北過完放蕩的生活，過年大吃大喝之後
終於開始寒訓了~~~
雖然之前每天做了一些伏地挺身和做操
不過昨天今天體能還是不夠阿= =
第一天來說
對牆時發現自己的問題是不會用背部的力量，以至於身體僵掉
感謝令伯與修逼指正(￣▽￣＃)﹏﹏
現在對牆的時候好多了，不過當球有點偏而要修正時
又會忘了用背肌，還要再加強
扣球時候的手腕有時會偏左揮，球就比較容易飛向右邊
還得加油阿(￣ー￣；)
發球的話兩天問題都差不多
基本上是發的過不會一直 no in 了
不過有時候問題跟扣球一樣，所以會發出偏右邊的球
肉墊發球法真是好用ㄚ~~~~不過我用肉墊發球，發出去都是高射砲
感覺打不太死人，再試試如何壓低吧
接發球問題比較大
在判斷球落點時前後的距離抓準度抓的不夠好
以至於常常打到手肘
第二天由於場上有側風，球會稍稍偏
處理這類球的技巧....大約等於零= =
接發問題蠻大的還要加油阿
第二天來說下肢比較無力，所以接發或接扣都蹲不太下去
不過還是硬ㄍㄧㄥ啦，過幾天希望會好一點
期許的話，希望自己可以練到可以上場的強度
可以隨時替換上去幫忙打
我不想再坐在場邊卻幫不上忙了
在前排的反應要更敏銳
接發除了加強還是在加強
發球時心臟要大顆一點
大概就這樣吧~~
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你 名 義 老 爸 在 你 後 面 ， 他 非 常 火
Your Papa is behind you, he's furious.
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