推 axzs:原po跑到美國去看法國妹 留父母獨自對抗颱風 08/12 13:06
推 hardenhuang:放心 原PO現在在麻豆訓練體能 08/12 22:00
→ ohbrian:聽說未來九個月 豬價都很高 樓上可以賺一筆 08/14 15:03
推 axzs:那二樓是不是應該請課吃老羅 08/16 15:13
諸位辛苦了
大一生大二的 快樂的揮霍暑假
大二生大三的 緊張的把握暑假
大四生大五的 國考的的暑假
大五生大六的 醫院見習的暑假
大六生大七的 玩弄小孩子的暑假
阿大三生大四的勒..............都去救災了 碼的 救人救豬 都是生命
昨天剛下飛機 就發現家裡面已經成為汪洋中的一條船 隔壁的鱷魚王養殖場
又驚傳鱷魚失蹤的消息 真是太驚悚了
不過好在國軍兄弟的水路兩棲裝甲運兵車進駐 成功的度過了風雨飄搖的一夜
所以也一直到現在才有時間上來波文
下禮拜一也就是8月17號 是我們暑訓正式開始的日子
已經放了四十多天的假了 想必大家是很久沒有出來運動了
所以大家希望趁著這幾天可以去跑跑步 打打球 體力恢復一下
要不然第一天會很辛苦的 沒事也可以做做仰臥起坐跟伏地挺身
總之 現在多動一點 以後就可以比較輕鬆
我的計劃是這樣的 以兩天當一個單位
第一天練 早上跟下午
第二天練 下午
這種模式 然後再伺機放假
其實跟去年的暑訓大同小異 比較不同的是
這個第一天的早上 除了像以前的跑步跟對牆之外
我想在把接發球 發球 還有一些接球的東西也練一練
這樣下午就有比較充裕的時間可以練封網以及一些攻擊的東西
也可以早點結束去打撲雷
至於地點的話 我是打算在中興練
有牆有網有撲雷 非常的合適
詳細時間的話 我會在波
至於海哥 你怕跟系羽衝到 我想衝到是一定會的
而且就算沒衝到 體力也沒辦法同時應付的來
所以 要是你想看你們的萬志康隊長倒在血泊之中 哀嚎呻吟呼喊救命
就去系羽暑訓吧 @ @
謝謝大家配合
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