推 faithadin:yeah 辛苦高弟了! 一定會好好練的! 04/01 21:27
推 ChiuQW:手還好吧~ 04/01 21:32
推 paulboy15:我要報名，明天會到 04/01 23:49
(看來大家明天一二三四節都有上課)
最近學長們都變得很忙
比較沒有時間照顧大家
最近我因為補班的關係 導致大醫盃後沒有很多時間上來發表文章
也因為左手骨折的關係 所以最近也沒有打球
雖然還沒有全好 但是時間也該是要好好動一下的時後
如果學弟們(一&二)不嫌棄的話 我們這一段時間來加強基礎
我現在早上每隔兩天就會到中興陪學弟練球
每隔兩天的意思是 第一次若是星期一 第二次就是星期三 第三次星期五
遇到期中考 期末考 當週休息
期中考前一週 期末考前一週 沒有休息 我仍會出席陪學弟練基本
不必去想這是練球 把它當作是運動、流流汗、加強肌力、練身體、開心就好
地點：中興那面牆
時間：明天(星期五)早上六點10分(早點來...我們七點半就休息)
記得帶：球數顆
不用帶：球車
不想來的沒有關係 我絕對不會勉強你們
反正就是練基本動作
現在基本上就是家楷報名第一個、丁丁報名第二個(家楷說他決定了算)
── ──
所以記得要帶球來(也幫我帶一顆)
然後加上其它練球時間 讓隊長來帶你們練更多場上的東西
每次練習 累積久了 大家一定會變強的
等基礎打好了 練球也就比較容易整合
遇到暑訓、寒訓就是你衝刺變強的時後
當然這一切還是要來練基本動作才算 不練的話 機會就不會找上你
大三以上的都算是有天分的 雖然基礎沒有很要求 但是還是能整合在一起
但是 球隊需要你們以後持續帶下去
所以希望你們加強基本動作 好讓整個好的系統能傳承下去
對你們除了期望之外 其餘的就是希望能夠用行動來證明
[註]：
五月份校內還有一個比賽
希望各位不要忘記 雖然最近都沒有聲音 一點風聲都沒有( )
大六&大七仍要保持體力
大家還要加油點 補給大七學長另伯你一個獎盃
※ 引述《ohbrian (決心不回去)》之銘言：
: 今天晚上似乎大家出席不是那麼如預期般的踴躍
: 效率也不是這麼好
: 所以 這禮拜五早上 七點半到九點半
: 大慶排球場加練 你有什麼問題不能來的在明天晚上之前跟大家說一下吧
: 我順便跟大家説一個觀念
: 球隊到了每年的這個時候
: 因為大四的要國考 大五的進醫院
: 所以練球沒辦法像大醫杯跟山國杯之前那樣那麼緊湊以及像那樣的訓練強度
: 那這時候要幹麻
: 主角就是你們大一大二的
: 你們不這時候練起來要什麼時候練???
: 要練些什麼 有很多東西可以練阿
: 你們的上手可以不持球的推到夠遠的地方了嗎
: 你們的下手可以穩定的送到你們想去的地方了嗎
: 你們的扣球有確實包到球了嗎
: 你們防守的腳步有變的更靈活了嗎
: 你們的發球有變的更犀利也可以到場上你想去的各各位置嗎
: 以上你們都做到了嗎
: 這段時間
: 我們沒辦法每個人都把你們盯緊
: 有心的自己就會去對牆會去加強自己
: 沒心的要偷懶我們也看不到
: 說難聽一點 練不好就不要上場丟臉 就這麼簡單
: 場上就是這麼現實
: 球賽是給準備好的人打的
: 今天九點半下課
: 看道你們大一系女排的同學在校本跟別人打play
: 有空也去跟她一起打一打吧
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