推 faithadin:剛回來 好累~ 推一個! 我會好好努力的!! 10/03 21:23
看了今天大家接舉對位置的扣球
實在是慘不忍睹
小的在這裡跟大家建議幾個點 希望大家可以教學相長（善鴻）
首先就是接扣球的動作
我是覺得接的時候手可以伸直一點
伸直了 球才會去你想要去的方向而不會亂噴
如果球偏了 不是去彎曲你的手
而是要移動你的腳！！！！
移動你的腳 這個移動的距離因私人而異 總之就是到一個你可以很舒服接球的位置
排球是腳的運動 手只是輔助
然後身體是面對著對方攻擊手
這樣你接起來的球才會順利的向前 而不是忽前忽後的亂飛
尤其是舉球員或舉對需要你把球接在前方的時候
請你不要在欺負他了
如果球離身體太近
你可以用輕跳縮肩去接這個球（專業術語叫做讓墊）
但是注意手還是一定要打直
如果球是比較高的
可以向上手一樣擋一下 也有把球頂高停球的效果
沒有把握請不要用你的手腕背側 球太容易噴了
然後是舉球
在後方等待的
你只要一看到球的來向不是往你的方向打
就應該有要準備啟動向前衝的準備
要不然是很容易來不及的
這個關鍵就是在準備接球到向前衝的的過程轉換
接著是判斷球點
這個很抽象
也很有天份
總之你早一點能夠知道球落到哪裡 就可以少跑幾步冤枉路
這樣一來你也可以有充裕的時間等待舉球
二來你也可以趁機想想是否要吊球或是吊在哪個點
再來是舉球
我只會舉背後 向前的話就好好問問諾比答姑 或是高地吧
接球的話也可以多問洨龍 如果他有來練球的話XDDDD
最近有一種時間所剩無多的錯覺
莫非是睡覺睡太多了(?)
所以每次練球總是恨鐵不成鋼
想要你們馬上就可以取代我們上場
所以要求也日益嚴格了起來 雖然老子也是知道你們十分辛苦
社團的 營隊的 讀書的 打工的 家教的 北車的 媽的 事情真多
不過還是希望你們能多少撥點時間在練球上
也不是說你們沒來練球
只是可能一天花個十到十五分鐘對牆
或是上手舉一舉
甚至約一約同學一起出來對接叩球
或是看看影片看看排球相關書籍
多增加點手感
當然啦
每個人加排球隊的理念並不相同
只希望大家都能繼續喜愛打排球這個活動
並且享受球隊一起成長及並肩作戰的感覺
還有一起打麻將跟升封建
最後
住曾腦公生日快樂
也感謝漂亮經理學妹的蛋糕~
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