[心得] 禪定時妄念很多該如何超越？

[mogie (mogie)]

因為沒什麼時間
短短PO一段師父開示...
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你可以利用守竅，數息的方法
在定中觀息，隨息
定中觀心，
或是定中觀整個禪的世界。

在這個過程裡
可以讓意識從亂中慢慢靜下來
最後歸於一。

當靜的時候
身體就不會覺得酸痛
當身體不覺得酸痛，意念也不亂的時候
就是身心取得了統一
此時才能夠進入禪定。

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