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※ 引述《stupidboy13 (中華隊衝阿)》之銘言: : 衝刺跑(拉傷的就不要跑) : 50x2 : 30x5 : 20x10 : 10x20 拉拉拉 傷 : 揮棒早晚 各100 : 跨步扭腰早晚 各50 : 甩毛巾 左 右手 各50 O -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.170.37.59