Re: [公告] 8月8日

[shumi (歡迎來連fifa)]

※ 引述《stupidboy13 (中華隊衝阿)》之銘言：
: 衝刺跑(拉傷的就不要跑)
: 50x2
: 30x5
: 20x10
: 10x20
KO   好累~~
: 揮棒早晚 各100
KO
: 跨步扭腰早晚 各50
KO
: 甩毛巾 左 右手 各50
KO

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.136.157.2