推 shaunon:謝謝老師分享 但本版日誌文不得回文喔!! 03/21 23:14
→ shaunon:請大寫T修改標題[分享] 感恩:) 03/21 23:15
→ david28:了解..以修改..抱歉~剛加入有些不熟..^^ 03/21 23:18
※ 引述《BOYISH (現在我才看清楚)》之銘言：
: 女生真的很麻煩，
: 動不動每個月就會很痛，
: 這個時候大家會怎樣讓自己比較不痛呢？
: 哭哭
月經就是女生再排出子宮中增生的內膜的過程..
此時子宮中的肌肉會開始收縮幫助子宮排出增生的內膜..
因此經痛可以分為很多種原因...
有些人是肌肉過度的收縮造成肌肉疼痛...
那就要使用熱敷和按摩會比較有效果..
平時多運動也有幫助...
有些則是排出的血液量過大多..
造成貧血和血糖過低的情況...
那就要多吃點甜的東西...
聽說最好是喝黑糖水..
巧克力反而不建議..因為有咖啡因...
有些則是內分泌失調...
因為女生的周期跟內分泌是十分相關的..
所以內分泌失調也會造成不順暢...
所以如果是長期都會的話...
那真的要注意一下身體的保養..
最好看個醫生找出問題的原因...
對症下藥會比較好一點...
女生真的很辛苦....
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