推 FreemanZ:唱歌~ 11/19 13:01
推 calros:揪團練丹田~ 11/19 14:53
推 GodNose:丹田分享會 開始報名 (誤) 11/19 17:31
推 MagicPanda:其實我辦過阿!!!!我辦過腹式發聲法練習~~~ 11/19 23:55
→ MagicPanda:練習的結論是,要每天練才有用,不練學了還是不會用 11/19 23:56
→ MagicPanda:ps.一大早一群老師在國父紀念館狂吼,好壯觀阿!!! 11/19 23:57
→ calros:但是沒有足夠強韌的肌肉控制,再強的丹田也是會爆 11/20 00:26
推 DFM:去游泳,一次20分鐘以上不間斷,一個禮拜三次 11/20 00:58
→ DFM:大約一兩個月後就會有感覺了 11/20 00:58
→ jill:好想參加看看.... 11/20 03:30
推 yjn145:肚子吃大一樣.. 11/20 09:55
推 MagicPanda:那天訓練的中午還真的跑去禾丰吃大餐啦 11/20 13:52