(四) 發球
發球是比賽之開始, 也是進攻的開始. 威力大的發球不僅可以直接得分, 更可以破壞對方
的防守能力(進攻能力)以及創造反攻的有利條件.
(A) 發球類別
發球可分為以下類別:
正面下手發球,側面下手發球,正面上手發球,勾手大力發球,正面上手飄球,勾手飄球,高吊
發球及扣球式發球等.
(B) 基本發球技術分析:
而以正面上, 下手發球及勾手發球為最基本方法, 現以右手擊球為例分析這三種發球技術
:
I. 正面下手發球
準備姿勢: 面對球網, 兩腳前後開立, 左腳在前, 兩膝微屈, 上身稍前傾, 重心偏後腳,
左手持球於腹前.
拋球: 左手將球輕輕拋起在身前右側, 離手高約20 cm. 右臂伸直, 向後擺動.
擊球: 借右腳蹬地力量, 身體重心隨著右手向前擺動擊球而移至前腳上. 在腹前以全手掌
或握拳擊球的後下方. 手觸球時, 手指手腕緊張, 手伸直. 擊球後, 隨著擊球動作, 重心
前移, 迅速進場比賽.
II. 正面上手發球
準備姿勢: 隊員面對球網, 兩腳自然開立, 左腳在前, 左手托球於身前.
拋球: 用抬臂和手掌的平托上送, 將球平穩的垂直拋於右肩的前上方, 高度適中.
揮臂擊球: 在左手拋球的同時, 右臂抬起, 屈肘後引, 肘與肩平, 上身稍向右側轉動. 擊
球時, 利用蹬地, 使上身向左轉動, 同時帶動手臂揮動, 在右肩上方伸直手臂至最高點,
用全手掌擊球的中下部.
擊球時, 手指自然張開. 手腕要迅速主動做推壓動作, 使擊出的球上旋飛行.
擊球後, 隨著重心前移, 迅速進場比賽.
飄忽球之飛行路線所以發生變化, 是因為球沒有旋轉而向前移動的關係. 所
以擊球的剎那間, 應該使手腕動作完全停止或有一種把球壓出去的感覺.
勾手發球時, 則用手掌根部打球, 而且必須充份讓手腕彎曲著打.
III. 勾手發球
身體與對方球場成直角分腿站立.
右手臂垂直在身體右下側, 重心放在右腳.
發球時, 右臂從側向上擺動.
擊球時, 手臂保持伸直, 手掌作窩形.
擊球點稍在身體後方, 身體重心由右腳移至左腳.
(C) 技術重點
I. 正面下手發球
擊球前
左手持球於腹前方(右手擊球).
發球前將擊球之手臂後拉, 另一方肩膀指向球網之方向.
球拋於身體右前方 (右手擊球), 近肩膀之高度.
擊球時
擊球時, 身體重心由後腳移向前腳.
擺動直伸之手臂擊球.
擊球位置: a)手腕固定, 以手掌下端部份擊球之中下部份或b)以握拳之形式 (將拇指及食
指併成平面) 擊球. 或c)以扣球式擊球.
發球之果效把球發往指定位置.
II. 正面上手發球
擊球前
左手以抬臂動作將球拋於右肩前上方(右手擊球).
拋球高度約比擊球點高一至兩個球的位置.
轉動左肩(向著球網), 左腳前踏.
擊球時
轉動肩膀,身體重心由後腳移往前腳.
帶動及提高手肘, 在最高位置(直臂)擊球.
擊球位置:手腕固定, a)以手掌下端的部份擊球, 或b)以握拳之形式 (將拇指及食指併成
平
面) 擊球. 或扣手腕c)以扣球式擊球.
擊球果效
能發出強而準確(把球發往指定位置)的球.
曲墜球: 擊球時扣手腕. 擊球點為球的後中央.
飄忽球: 擊球時以掌心 (稍下) 位置擊球的後中央部份, 使球不轉動. 擊球後盡量使手臂
停留於擊球位置.
發球之落點
注意發球向對方場區之闊窄角度.
注意球落點於對方之尷尬地區(如兩球員之問或球員的換位位置等).
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當我進入碩班時，
我鄭重保證，
要奉獻一切為老闆服務，
憑著熱誠跟努力從事研究，
論文的撰寫為我首要顧念。
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