[閒聊] 熬夜的技巧

[k1220790108 (ninny)]

 作者  answertw (Alex)                                         看板  answertw 
 標題  [轉錄][轉錄][邊緣] 熬夜的技巧                                          
 時間  Sun Nov  8 07:55:47 2009                                               
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※ [本文轉錄自 hisonic 看板]

作者: tsung315 (兔子愛吃三明治) 看板: hisonic
標題: [轉錄][邊緣] 熬夜的技巧
時間: Sun Nov  8 03:39:25 2009

※ [本文轉錄自 MrCaramel 看板]

作者: tsung315 (兔子愛吃三明治) 看板: MrCaramel
標題: [轉錄][邊緣] 熬夜的技巧
時間: Sun Nov  8 01:44:21 2009

※ [本文轉錄自 commaorend 看板]

作者: monoway (吹一夏) 看板: commaorend
標題: [邊緣] 熬夜的技巧
時間: Sat Nov  7 15:20:49 2009

 作者  quentinhu321 ()                                           看板  La_Mer
 標題  [轉錄]熬夜的技巧
 時間  Tue Apr  3 11:10:10 2007
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※ [本文轉錄自 W-explorer 看板]

作者: cerrYang (柳樹) 看板: W-explorer
標題: [轉錄]熬夜的技巧
時間: Tue Apr  3 02:02:46 2007

※ [本文轉錄自 PrinceUtopia 看板]

作者: BeGe (雄熊雄熊) 看板: PrinceUtopia
標題: 破嘴的處理
時間: Tue Apr  3 01:46:08 2007


熬夜的八個技巧


熬夜要有技巧，否則，一個不留神，熬到「倒」了，豈不得不償失？
多留意保重自己的身體，是衝鋒陷陣的基本要務喔！

1.如果已經準備晚上要熬夜，最好能在晚飯過後二小時，吃一顆維他命Ｂ群營養丸，
  儲備戰鬥力。
2.熬夜時如果肚子餓了，不要吃會讓你「上火」的泡麵。最好以水果、土司、
  麵包或清粥小菜來充飢。

3.熬夜時的飲料，以綠茶為最佳，不但可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，
  讓您神清氣爽。但是如果胃腸不好，就改喝枸杞子泡熱水的茶，可以解壓，
  還可以明目呢！

4.熬夜前先用熱水洗把臉，不但可以驅除睡意，還可以避免因熬夜而產生過多的油漬，
  引發滿臉痘痘。

5.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹喔！這樣可以稍稍消除你的黑眼圈，
  也可間接降低心血管疾病的發作。

6.由於夜間光線較暗，容易造成視力疲勞，不妨多吃如胡蘿蔔、深綠色蔬菜或
  鰻魚等維生素Ａ較高的食品。

7.聯考族心理壓力大，如果感到心中焦灼恐慌，可以多食用富含維他命Ｃ的食物，
  如 清炒菜花、甘藍菜、水果等，可平衡心理壓力。

8.如果你有下述症狀：口乾舌燥、乾咳、口舌生瘡、潮熱、頭暈耳鳴大便乾結等。
  可食用冰糖白木耳湯來緩解症狀。



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→ tsung315:很明顯我需要
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→ tsung315    :看到上面那篇就想說這個送你這樣
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→ mvpsixers3:熬夜打MLB


看來下禮拜要準備好綠茶

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成功高中校長：
　　　　　　　各位松山的同學大家好。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　1999.9 開學典禮　　　　　　　

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推 agod2005:貼這個專業 XD~ 喝一大杯黑咖啡 效果 不賴 可以試看看~
→ benny790621:喝咖啡沒用阿...= =
推 agod2005:嘖嘖 平均兩天喝超過1公升/天的黑咖啡 你就知道有用摟^^
推 ncis720:樓上你講的是方法不是像這篇講的是和保健相關的技巧吧...
→ ncis720:順帶一說，黑咖啡能喝那麼多就不要怕有天可能會心悸
推 luya1018:超實用!感謝!!
→ benny790621:頭腦有毛病才會每天喝超過一公升的黑咖啡...
推 agod2005:書讀不完 又很想睡覺的時候 只能這麼做.....
→ benny790621:                                 →那就直接去睡覺~
推 agod2005:不行阿~"~  這樣 工數 就掰了~"~
推 andrew5536:我掰了
→ agod2005:我看我也差不多了~"~