推 Syberia:推推 09/17 08:46
推 Roland100:我也想呀QQ 09/18 07:09
推 AuRevoir:XD 09/19 07:36
推 Vaxien://nod 09/22 01:10
※ 引述《Roland100 (春日冬月秋山夏樹)》之銘言：
: 以前也有考慮過買跑步機啦
: 但是某次有機會在朋友那邊試用了一下
: 我發覺那聲音要比預期中的大很多耶
: 他那邊是獨棟的所以比較不用擔心吵到鄰居的問題
: 不過像我現在住這邊 是集合式住宅
: 有個風吹草動 echo就蠻明顯的
: 再加上大概都是凌晨左右 不然就是大清早才挪得出時間來跑
: 更不可能用這個了 (淚)
: ※ 引述《Vaxien (daroro)》之銘言：
: : 碰到這種情況的時候
: : 就想辦法去做一些室內運動吧
: : 像是游泳就不錯啊 XD
: : 不然有的人會去健身中心 或者自己家裡買一台跑步機、腳踏車之類
: : 就是為了在天氣不好的時候 可以持續運動下去
其早上跑的話 應該對身體比較好吧
晚上跑會讓交感神經太過活躍 對有些人來說比較容易造成失眠的問題
再說早晨的空氣應該比晚上要好多了
至少植物這時候都是在行光合作用
空氣的含氧量要高得多
也沒有在一天堆積器車廢氣之後那麼地污濁
所以我覺得真的要運動的話
就儘量排早上的時段吧 ^^
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