Re: [閒聊] 現在...

[Roland100 (春日冬月秋山夏樹)]

我覺得還是要有完整的配套

有些東西不是一般人可以弄得清楚的

這時候找專家依照你的生活型態 幫你設計一個完整的課程比較好

不用幾個禮拜就可以看出成果啦

最重要的就是效率方面的差異

自己土法練鋼在那邊搞個好幾個月 說不定效果還比較糟糕呢

一點心得啦

總之還是祝你早點達成目標啦

到時候再來跟大家炫耀一下嘿 哈哈~

※ 引述《Vaxien (daroro)》之銘言：
: 跑久了還是會比較擔心對身體關節的負荷
: 會不會在日積月累的情況下
: 不知不覺中產生慢性的傷害啦
: 尤其像膝軟骨這種東西 算是消耗品吧
: 加速磨耗的話 搞不好會提早爆掉
: 當初是有考慮是不是選游泳會比較好
: 不過就算加長期會員 每去一次花費的成本算起來還是稍微高一點
: 再加上其他哩哩摳摳的因素
: 就是現在這樣子囉
: 前一陣子看到那個新聞 其實還蠻有點慶幸當初沒加入
: 不然的話現在就可能跟小美他們一樣
: 被套了一堆現金在裡面
: 雖然不是沒人出面解決 不過總是太麻煩了啦 = =
: ※ 引述《littlepuzzy (香草天空)》之銘言：
: : 其早上跑的話 應該對身體比較好吧
: : 晚上跑會讓交感神經太過活躍 對有些人來說比較容易造成失眠的問題
: : 再說早晨的空氣應該比晚上要好多了
: : 至少植物這時候都是在行光合作用
: : 空氣的含氧量要高得多
: : 也沒有在一天堆積器車廢氣之後那麼地污濁
: : 所以我覺得真的要運動的話
: : 就儘量排早上的時段吧 ^^

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◆ From: 140.135.96.64
推 Syberia:應該要推:閃開 讓專業的來嗎 XDD
推 littlepuzzy:閃開 讓專業的來
推 FFXII:      閃開 讓專業的來
推 Z4:         閃開 讓專業的來
→ Roland100:  閃開 讓專業的來
推 Syberia:    閃開 讓專業的來
推 Vaxien:     閃開 讓專業的來
推 AuRevoir:   閃開 讓專業的來
推 littlepuzzy:閃開 讓專業的來
推 Z4:         閃開 讓專業的來