[暑訓] 簡易行程&說明

[rockliuy (六進WAY)]

7/6 (一)
   9:00 - 國道客運台北總站集合
          http://www.busad.org.tw/turn.htm
   9:40 - 搭客運(何欣客運 台北到台南 230元)
  13:40 - 抵達台南 在台南車站附近逛一逛 吃點東西
  14:00 - 搭達陣的車出發前往達陣
  14:40 - 到達達陣羽球館
   之後 - 要練球還是要晚上打PLAY 要再跟教練問問情況

7/7 (二)
  起床 - 吃飯 - 打球 - 吃飯 - 睡覺 - 打球 - 吃飯 - 打球 - 睡覺

7/8 (三)
  起床 - 吃飯 - 打球 - 吃飯 - 睡覺 - 打球 - 吃飯 - 打球 - 睡覺

7/9 (四)
  起床 - 吃飯 - 打球 - 吃飯 - 睡覺 - 打球 - 吃飯 - 打球 - 睡覺

7/10 (五)
  前一晚可繼續住在達陣
  早上可搭達陣的車去成大
  詳細時間等成大盃的賽程出來再說
  至於當天晚上要留在台南還是要回台北
  就看大家的意願和當時的疲累情況吧

其他事情
1.三餐
  球館附近不會很荒涼 可以到附近吃或是叫便當
2.住宿
  會給我們兩間房 三個女生一間 五個男生一間
3.衣服
  雖然球館有洗衣機 但打球的衣服也別少帶了
4.估個花費
  交通來回            230*2 =  460
  住宿五個晚上        180*5 =  900
  教練半天+三天 300 + 550*3 = 1950
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                              3310
  (也不一定每天都要找教練)
5.別帶麻將 晚上恐怕沒有體力打喔
  其他娛樂用品自己看吧XD
6.出發前記得睡飽
  減緩肌肉痠痛的東西也別忘攜帶

先這樣吧 有問題趕快問唷

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 118.168.136.116
推 eric01091989:不找教練只用場的話一個人一天200
推 eric01091989:建議是每天都練啦 因為訓練方法實在是太多種了
推 eric01091989:哪裡累的話就練別的地方 這一趟大家應該會很有收穫
推 eric01091989:如果累到不能打 就看別人打play然後教練可以講解
推 cyunc:PS回來的車資會貴個100左右(因為是周末時段)    辛苦了!!
→ rockliuy:對耶!
推 shunyong:大家加油