[練球] 11/29(一) 19:00~21:00 新體3F 3個場

[demofishman (陣陣)]

這次練球沒有要準備比賽還是幹麻的

所以要像以前一樣

前25分鐘
         打基本球熱身

         平球->長球->切球&挑球
7:25~7:50
         跑腳步

         三個球一直撿跑七種
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         簡單的示意圖 看不懂就算了
7:50~8:20
         場一

         丟平球與挑球
         (梁鈞皓跟黃順勇負責丟到時候在跟你們解釋)

         場二

         一控二

         前15分鐘挑+長
         後15分鐘切+小

         場三

         3打2或2打1
         看有幾個人
8:20~

         打play!!
         系隊出球

以後禮拜一沒甚麼比賽要準備或遇上期中、期末考

練球流程就是長這樣

請大家要來不來都推文並且6:45到


       遲到太揮霍

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◆ From: 59.112.162.210
→ demofishman :+1 才四頁怎麼這麼夭壽累 看來我太嫩了
推 dowdow0728  :+1                      看來你太嫩了
推 entryword   :+1 好繽紛~***
推 jaylee60114 :-1 作報告 我淚推 太精美了 而且無一闕漏!!
推 TxKxZeke    :+1 希望...還有看不懂就算了真的有夠辛酸XDDD
推 fredliu     :+1 我真的要好好練球了
推 eric01091989:+1 禮拜一保證讓大家爽一波
推 shunyong    :+1 禮拜一樓上讓大家爽一波
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→ demofishman :    don0377你是誰@@?
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推 jason610155 :+1好花的一篇!!
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推 claudiajao  :-1 當志工有事
推 gjy1227     :受傷了...