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這次練球沒有要準備比賽還是幹麻的 所以要像以前一樣 前25分鐘 打基本球熱身 平球->長球->切球&挑球 7:25~7:50 跑腳步 三個球一直撿跑七種 \ / \ / \ / \ \ \ --- / / --- / --- --- --- / / / --- \ \ \ / \ / \ / \ 簡單的示意圖 看不懂就算了 7:50~8:20 場一 丟平球與挑球 (梁鈞皓跟黃順勇負責丟到時候在跟你們解釋) 場二 一控二 前15分鐘挑+長 後15分鐘切+小 場三 3打2或2打1 看有幾個人 8:20~ 打play!! 系隊出球 以後禮拜一沒甚麼比賽要準備或遇上期中、期末考 練球流程就是長這樣 請大家要來不來都推文並且6:45到 遲到太揮霍 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.112.162.210
demofishman :+1 才四頁怎麼這麼夭壽累 看來我太嫩了 11/27 00:44
dowdow0728 :+1 看來你太嫩了 11/27 00:59
entryword :+1 好繽紛~*** 11/27 00:59
jaylee60114 :-1 作報告 我淚推 太精美了 而且無一闕漏!! 11/27 01:06
TxKxZeke :+1 希望...還有看不懂就算了真的有夠辛酸XDDD 11/27 01:13
fredliu :+1 我真的要好好練球了 11/27 01:17
eric01091989:+1 禮拜一保證讓大家爽一波 11/27 03:15
shunyong :+1 禮拜一樓上讓大家爽一波 11/27 10:23
chenee711 :+1 11/27 15:02
rockliuy :+1 11/27 17:35
fca :+1 11/27 18:43
mece :+1 11/27 19:23
gjy1227 :+1 11/27 21:34
don0377 :+2 我會推文了 11/27 23:25
eric01091989: 那去自介吧 11/28 00:01
QUP3M06 :+1 11/28 00:05
demofishman : don0377你是誰@@? 11/28 00:06
entryword :對不起改成-1星期二期中~"~ 11/28 14:38
jason610155 :+1好花的一篇!! 11/28 15:04
jenny83294 :+1 11/28 20:31
ian800726 :+0.5 11/28 22:31
claudiajao :-1 當志工有事 11/28 23:15
gjy1227 :受傷了... 11/29 19:28